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我们印象中的老者应该是慈眉善目,白发苍苍,精神抖擞,现在我们就看一下接下来这位智慧老者的秘密吧。老者健康长寿秘诀 12月03日,徐中涛健步如飞后,先玩单杠,后玩双杠,边玩还边和旁边锻炼的人谈笑风生。锻炼完,又开始打太极。如果不看他的一头白发,很难想象他已是81岁的老人。动静结合,也许能体现出徐老的性格特点。“你问我健康长寿有啥秘诀?”徐老哈哈大笑,自己现在身体硬朗,没啥毛病,主要得感谢稀饭,也要感谢打太极。图片 1稀饭,徐老每天都喝,不过,有时候是大米粥,有时候是小米粥,有时候是五谷杂粮稀饭,有时候是瘦肉粥。“早餐馒头加稀饭,或者稀饭加鸡蛋,午餐一荤两素,晚餐喝稀饭。”徐老说,每次吃饭八分饱。说起打太极,要追溯到1970年,徐老坚持了46年,遇到困难和麻烦,打太极能让自己静下来,之后保持愉悦的心情,“多一些豁达,少一些计较。多一些感恩,少一些抱怨。多一些换位思考,少一些误解误会”。晚10点前睡觉,早晨7点起床,现在每天至少锻炼1小时,不是在革命公园,就是在莲湖公园,锻炼包括打太极拳、跑步、玩单双杠等。太极拳太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。从老者身上我们可以学到好多,难怪说家里有一老如有一宝。更多新闻请关注中国太极拳网(www.cntaijiquan.com)。

国务院日前公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录及扩展项目名录。本次公布的第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录共153项,此前国务院先后批准分别于2006年、2008年和2011年命名了三批共1219项国家级非物质文化遗产项目。还记得陈家沟太极大师对战神仙张三丰么?12月3日,文化部官网发布的《国务院关于公布第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录的通知》显示“张三丰太极拳”落选,并且是7月16日文化部公布的五个太极拳推荐项目中唯一落选者。影视剧中武功深不可测、打败天下无敌手的张三丰这次被打败了,一场众人围攻神仙的人神大战尘埃落定。战斗结束了,让我们清点战场,看一看神仙张三丰为什么会输。这场战斗的导火索还要从文化部的一则公告说起。7月16日,文化部公布的第四批国家级非物质文化遗产代表项目推荐名录中,涉及太极拳的申请共5项,分别为北京大兴的吴氏太极拳、天津武清的李氏太极拳,河北任县的王其和太极拳、福建的张三丰太极拳和河南温县的和氏太极拳。这个名录的公布,将打破当今武林太极拳陈、杨、武、吴、孙五大门派格局,五大门派将变成十大门派,太极拳四百年的传承中,老五大门派和新五大门派中的四派互有渊源,比如杨氏太极与和氏太极的开派祖师均师承陈氏,但福建邵武的张三丰太极拳,则和他们八竿子也打不着关系。作为中国当代十大武术名师、陈家沟四大金刚之一,陈正雷在海内外门徒众多,他一年中有大半时间在国外授徒,7月23日回国后,闻知这一消息,立即找相关政府部门反映,7月25日,两封分别以河南省太极拳协会和温县政府部门名义的“问题汇报”邮寄至文化部和国家非遗保护中心。8月5日中午,陈正雷发出英雄帖,召集省会各大媒体记者,质疑文化部第四批国家级非物质文化遗产的推荐名录。作为陈氏太极拳第十一代嫡宗传人,陈正雷矛头直指与其相隔时空、且无法断定是否真实存在过的张三丰。当晚豫记新媒体发布《太极宗师陈正雷隔空对战神仙张三丰》长文,详细讲述了这一纷争的由来和福建邵武将张三丰太极拳申遗过程,获得1.5万个阅读和三千多转发,次日同题文章在新浪微博和今日头条发布后,阅读量更是接近了20万。8月11日上午,69岁的陈小旺在郑州召开一场声势浩大的新闻发布会,炮轰文化部将张三丰太极拳列入第四批文化遗产推荐名录。陈小旺曾经做过河南省武术协会主席和陈氏太极拳协会主席,他和王西安、朱天才、陈正雷并称陈家沟四大金刚。就在同一天,豫记新媒体发布《谁是祖师:太极源流百年争斗史》,详细回顾了近百年间太极拳的百年源流之争。这篇文章获得的点击和转发,超过了上期的内容。8月12日晚,陈氏太极拳第十二代嫡宗传承人陈向武在广东汕头发起万人签名活动,反对文化部将福建邵武的“张三丰太极拳”列为第四批国家非物质文化遗产的拓展项目。根据媒体报道,类似签名活动在开封亦有开展,甚至有陈氏太极的海外弟子赶赴中国参与声援。8月13日上午,陈家沟第十九世外孙、新加坡陈氏太极开山人朱天才在陈家沟召开新闻发布会,驳斥张三丰太极申遗论,并在会场打出了“神仙张三丰太极拳申遗 篡改历史”的条幅。当天下午,身在法国的王西安委托其子王战军,在温县陈家沟的王战军太极学校举行新闻发布会,再次炮轰“张三丰太极拳”申遗论。8月14日和15日《澎湃新闻》、《南方都市报》分别刊文,报道豫记首发的“张三丰太极拳申遗风波”,文化部非遗司否认已经取消张三丰太极拳项目申遗,而陈氏太极拳传人接连召开新闻发布会声讨,福建邵武尚未回应,风波逐渐升级。豫记对此事的持续关注,引起众多媒体的跟进,本土的《东方今报》和《大河网》等媒体的报道中,多处引用《太极宗师陈正雷隔空对战神仙张三丰》、《谁是祖师:太极源流百年争斗史》两篇文章的内容,豫记成为该事件中最重要的信息源。凤凰网新闻客户端和网易新闻客户端或转载豫记文章,或采用《澎湃新闻》报道,张三丰太极拳申遗之争愈加激烈。8月15日豫记新媒体发布《张三丰太极拳申遗风波再升级》。“张三丰太极拳申遗”事件逐步升温,除了各地太极拳传人的表态,各路媒体的追踪报道,民间对太极拳源流的讨论也越来越深入。直到12月3日,文化部官方发布的国家非遗目录中,“张三丰太极拳”落选,此事总算告一段落。今天太极大师陈正雷对豫记新媒体表示:“我认为一切都要符合历史,符合事实,不能看形势好了,大家喜欢了,就乱造历史,那是经不起考验的。陈家沟太极拳在几百年历史中,一直在传承,各代都有传人作出很多成就,不是随波逐流,兴起啥就做啥。”他对豫记新媒体的报道也表示赞赏:“豫记的报道很及时、客观,有助于人们了解事件的真相和太极拳真正的历史。”

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