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喝茶养生“六不喝”

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喝茶养生“六不喝”

还有就是唐代的刘贞亮,特别喜欢饮茶,并提倡饮茶修身养性。他将饮茶的好处概括为“十德”,即以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。由此可见他不仅把饮茶作为养生之术,而且也作为修身之道。

4、吃饭前不喝茶

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时至宋代,茶事发展,而对茶效的认识和利用也得以进一步深入。这除去在各种各样的药书中有所展现以外,一些文人士子的诗文之作亦是蔚为可观的。如下面所列:宋代文学家及诗人范仲淹,极嗜饮茶,对茶的功效曾给予高度评价。从他的《贺章岷从事斗茶歌》中的一些诗句可以看出,他以夸张的手法,赞美茶的神奇功效日:“众人之浊我可清,千日之醉我可醒,不如仙山一啜好,泠然便欲乘风飞”。他把茶看做胜过美酒和仙药,啜饮之后可飘然升天,这与卢仝的《七碗茶歌》的某些诗句有异曲同工之妙。

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宋代文人吴淑,也是饮茶中人,对茶的功效认识颇深。他在《茶赋》中论茶功日:“涤烦疗渴,换骨轻身,茶藓之利,其功若神”。即对喝茶除烦、止渴、消除疲劳的健身功能,给予了高度评价。

茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留。头遍茶是用来洗茶的,应该倒掉不喝。

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宋代那独一无二的大文豪、大诗人苏东坡,同样也是好茶之人,所写的茶诗很多,给人留下深刻的印象。

餐前和进餐中如果大量饮茶或喝浓茶。会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。

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同时,苏东坡对茶的功效认识颇深,并深信不疑。在《雨中过舒教授》中有“客来淡无有,洒扫凉冠履,浓茗洗积昏,妙香净浮虑”,说明茶能提神;在《杭州故人信至西安》中有“更将西奄茶,劝我洗江瘴”,意即茶能治病;在《偶至野人汪居士之居》中有“酒渴思茶慢门”是酒后寻茶喝,说明茶能醒酒;在《游诸佛舍,一日饮酽茶七盏,戏书勤师壁》中有“示病维摩无不病,在家灵运已忘家。何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶”等均是苏东坡笃信茶功的深切体会。

2、不喝新茶

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但所有这些人的茶诗、茶文加在一起,都此不上卢仝的那首脍炙人口的《走笔谢孟谏议寄新茶》,俗称《七碗歌》。诗人卢仝特爱饮茶,他对饮茶养生颇有体会,他在《七碗茶》诗中日i‘一碗喉吻润,两碗破孤闷。三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,惟觉两腋习习清风生”。诗中不仅提到饮茶的润喉、解郁、利肠胃、发汗、清肌骨等作用,而且还提出饮茶不宜过量。卢仝“七碗茶”诗,在当时流传较广,影响也较大,也确实反映了卢仝饮茶的功底很深。

可以这样说,如果喝茶喝的不好不不对的话,那可是起不到保健的功效,还可能引起胃寒腹泻、失眠等不良影响。到底春季喝茶有什么讲究呢?如何健康喝茶呢?

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