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老年——最自由的幸福时光

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老年——最自由的幸福时光

哪些症状提示了宝宝可能母乳过敏呢?

现在的“老”字没有确切的定义。在我们身边,常常听到一些40多岁的人感叹自己已经老了。

“特敏质”是小儿由于先天胎禀不足或后天喂养不当,容易出现过敏症状的状态,是儿童亚健康八种状态中逐年增多、较为重要的一种,常因先天禀赋不足,家族多有过敏史或后天喂养不当,抵抗力、适应力变差或环境、食物、药物因素影响等引起。中医认为,“特敏质”儿童,除与先天胎禀不足、肾气不足有关外,关键是后天肺气、脾气受损、功能不足、痰饮、瘀血等病理产物内伏,肺气、卫气虚弱则人体适应环境、气候能力变差,脾气、脾胃功能不足则人体接受新型食物、各种药物能力变差,因此容易发生各种过敏症状。

1.湿疹:宝宝得了湿疹,是捂得太热了?或是得了皮肤病?新妈妈莫慌得头脑发热就给宝宝减衣服,抹药膏。若是1个月内宝宝出现的湿疹,妈妈可以判断,这很可能是宝宝过敏的症状。

过去我们称某某为“老”,是一种尊敬;而如今这个“老”字也许包含了某某无可奈何的情绪。

“特敏质”儿童的常见表现有:身体虚弱、形体瘦弱、面色白光白、食欲不振、筋骨痿软、容易感冒、时打喷嚏、鼻塞流涕或皮肤瘙痒,皮肤一抓即红且容易出现抓痕,反复皮疹,常发紫癜,时常拉肚子或肚子疼,时轻时重,每遇吸入、食入、接触等特殊物质即过敏源、风邪则症状加重。

2.腹泻:宝宝一直腹泻,一天拉肚子8~10次,更糟糕的是,宝宝的便便里有时还有血液,这可能是过敏了。

有一种说法,60岁为老,70岁为耆,80岁为耋,90岁为耄。也就是说,人跨过60岁就是开始进入老龄了。而我则认为,一个人健健康康地进入老龄,这是一种福气,是享受新生活的开始,是最自由的幸福时光。应该说,进入老年真好。

“特敏质”儿童的调理原则是补肾、健脾、益肺,为调理“特敏质”状态的治本大法,以增强体质,提高儿童的抵抗力。同时家长平时要多注意观察孩子每次过敏发作是否与哪些固定物质和环境有关,或者去医院进行过敏源检测,尽量避免或减少与过敏源的接触。

3.便秘:宝宝吃得太少了。可无论妈妈怎么“引诱”,宝宝就是懒得张嘴。看来好久没排便了,宝宝胃口不太好。

转眼间,我已开始跨向60岁的门槛,也就是说,开始要“老”了。幸亏,我的心态还很棒,不怕“老”,反而迎接“老”,祝贺“老”。因为,从握拳而来,到撤手而去,目前我正跨入一个“黄金时代”。有人说,20岁是人的“黄金时代”。回忆我在20岁时,生长在山西吕梁山的一个黄土洼里,连火车都没见过,更别提茅台酒和汾酒有何区别了!

饮食调摄

4.哭闹:白天哭,夜里哭,家里出了个“哭宝宝”,宝宝为什么就睡不安稳呢?宝宝当然不会无缘无故地大哭大闹,应该排查是否由母乳过敏引起。

幼年时代,我是父母的;青壮年,我是国家和社会的;只有到了老年,我才真正属于我自己。年轻时,为了生活,为了工作,为了养家糊口,天天打拼,常常身不由己。老年了,“收获之后粮满仓”,开始安稳平和地享受了。我说年老比年轻好,道理很浅显:因为收获总比垦荒好。不难想像,年轻时忙忙碌碌、加班加点,不时地还得看别人的眼色行事,那时光过得确也不很轻松坦荡。

适宜食物 饮食宜均衡、清淡,粗细搭配恰当,荤素配伍合理。宜食味甘、性平,或味甘微辛性凉,具有补肺健脾、益气固表、补肾固本或辛凉通降清解作用的食物或药食两用物品,食物如糙米、小麦、燕麦、粟米、芹菜、青菜、丝瓜、空心菜、胡萝卜、木耳、金针菇等,药食两用品像太子参、薏苡仁、大枣、山药、枸杞子等。

5.打嗝、放屁、吐奶:宝宝不断地打嗝、放屁,莫要觉得“小人儿”会打嗝了很好玩。宝宝不正常的生理表现背后必有隐因。若是宝宝还伴有吐奶,那也很有可能是过敏了。

到老了真好。因为数十年的经历,长了见识,多了知识,这是人生的财富。经验教训,使人成熟,懂得了事理。该做什么,不该做什么;该想什么,不该想什么,心里明镜一般。这就使老年生活多了欢乐,少了痛苦,生命质量大为提高。

禁忌食物 慎食、忌食容易致敏和刺激的食物,包括寒凉、油腻、辛辣等刺激的食物,以及蚕豆、花生、芒果、牛奶、鸡蛋、鱼虾、猪头肉、鸡鸭脖颈等常见致敏的食物。

提示:母乳过敏有时候可能被误诊为乳糖不耐受,导致宝宝迟迟不能康复。若是宝宝腹泻次数有点多,妈妈一定要及时给宝宝换尿布。否则,可能会引起尿布疹,甚至局部感染。

老年是人生的福分。人老了,聪明多了,自由多了,自己的时间多了,值得看的景象越来越多,有意思的故事也很多,怎么高兴就怎么过。想钓鱼,就到坑塘湖畔去;想学点新知识,就上老年大学去;爱花卉,就把阳台设计成个“小花园”。

药膳调理

母乳过敏 新妈妈要学三招

老年,最忌悔恨,也忌沮丧。忘记过去恩怨事,过好眼前日子。老了,心情不能老。老年人要有个好心态、好心情,才能真正实现活到老、乐到老。有什么事,拿得起放得下;有什么憋着的火气,发了就完。老年,多么自由的幸福时光!

黄芪杞菊茶

第一招:新妈妈换食谱 如果宝宝只是不太适应妈妈的“口味”,方法很简单,妈妈换一换食谱就好!一点点排查,将那些含牛奶蛋白的食品都剔除出去,往往就能够将盘子中的过敏原给“揪”出来!

【原料】黄芪、枸杞子、黄菊花各5克。冰糖少许。

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