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枇杷膏价格飙升走红美国 三类人群需禁忌

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枇杷膏价格飙升走红美国 三类人群需禁忌

心通:心情舒畅,保持乐观。遇事想得开,挺得住。人们生活在自然界,必定受到各种因素的影响。所以在成功时不骄傲,失败时不苦恼,平日言行要谨慎,多尊重别人,少些个人欲望,这样不顺心的事就会少些。

忌练下蹲:下蹲运动时,膝关节膝盖髌骨受力最大,尤其在屈膝90度下蹲动作反复旋转摩擦,不仅使膝盖软骨面损伤、缺血,也会使骨刺拉断产生新疼痛。生物力学研究认为,屈膝90度位膝盖骨处(医学称髌股关节)压力等于体重的6倍,下蹲时,压力可达到体重的8倍,而行走时仅为体重的1.5倍。做运动更不会磨掉骨刺。

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汗腺通:我国自古就有出汗养生治病之说,如喝粥出汗,运动出汗,热水烫脚发汗等。出汗可以通经活络,疏通血脉;出汗可以清洗毛孔,排出体内的铅、锶等致癌物质和其他有毒物质及废物;出汗还有调节体温和保护皮肤的重要作用。最近科学还发现,在每个汗腺内均存在免疫球蛋白A,这种物质能阻止外界细菌和病毒从汗腺进入人体。通过出汗来个“大清洗”,有害物质自然会被“驱逐出境”。

忌散步过:散步是一种适合老年人的温和运动,但长时间长距离过度反复行走,可增加关节软骨的磨损,同时造成关节局部充血,滑膜肿胀渗出,产生炎性反应,诱发或加剧原有的骨性关节炎症状,使疼痛更厉害,从而影响行走活动。因而患膝骨关节炎的老人不宜过度散步“遛弯”。

很多人都认为枇杷膏就是用枇杷做的,这是典型的望文生义。实际上,真正有止咳作用的枇杷膏,主要原料不是枇杷的果实,而是枇杷叶。

气通:每天早晨用冷水洗脸冲鼻,特别是要把鼻子弄畅通,然后用一块湿热毛巾擦面。这一冷一热,可促进面部血液循环,达到醒脑提神的目的,也不易患感冒。

现在电视上的健身锻炼节目内容丰富多彩,许多老年人看后跃跃欲试,也跟着练。但一些患膝骨关节炎的老人由于膝关节长“骨刺”,锻炼后不仅没有达到健身效果,反而雪上加霜,出现疼痛,走起路来更困难,不得不到医院骨伤科检查治疗。这里提出健身五忌,供大家参考。

枇杷膏最近真是在国际上火了一把,《华尔街日报》一篇关于念慈庵川贝枇杷膏的报道让其成为了最新网红。今年冬天,美国民众同样深陷于被流感侵袭的烦恼中,仅仅在2018年第3周,美国因为流感或者肺炎而死亡的人数达到了4064人。流感引发的咳嗽久治不愈,让很多美国人苦不堪言,这个时候,枇杷膏就像是神丹妙药,一跃成为明星产品,以至于身价暴涨。

血脉通:血脉要通畅,老年人每天30~60分钟运动,走路锻炼,感觉不吃力,微微出汗即可。保持血脉畅通,这对新陈代射很有好处,少生疾病。

忌健身操:跳健身操时,膝关节旋转、跳跃动作幅度大,这增加了膝关节韧带扭伤、软骨面磨损的几率,有些老人随音乐起舞时尚不感觉疼痛不适,但过一段时间症状加重了,这才恍然大悟。

虽然枇杷的果实也有功效,中医认为它们有润肺止烦渴的作用,但如果想要止咳化痰,还是得用枇杷叶。另外需要指出的是,枇杷叶食用的制作步骤也是比较复杂的,不建议大家自己在家尝试。

肠胃通:合理安排饮食结构,保持肠胃通畅。就是吃东西不要过饱,饮食量及温度、硬度,以自己能耐受为宜。过量过冷过硬的食物,易损伤脾胃,引起肠胃积滞不通。特别是老年人的脾胃虚弱,故吃饭更要定时定量,细嚼慢咽。

忌打太极:太极拳是适于老年人的全身运动,但看似缓慢的一蹲一转,一提一蹬,对膝关节压力扭转力很大,会加剧老年人关节磨损。此运动亦不适合于患膝骨关节炎的老人。

在药店买到的川贝枇杷膏等各种品牌的枇杷膏,原料也不是用枇杷果肉。人们自制的川贝枇杷膏,是用枇杷的果肉熬制的,只能算是“甜品”。

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